🛡️ TALLER DE DEFENSA PERSONAL PER A DONES · NAVATA 🛡️

10/02/2026

🛡️ TALLER DE DEFENSA PERSONAL PER A DONES · NAVATA 🛡️



Des de defensapersonalperadones.cat i @ki_fight KI FIGHT FIGUERES, amb la col·laboració de l’Ajuntament de Navata, presentem aquest taller pràctic de defensa personal per a dones, pensat per oferir eines reals, millorar la seguretat personal i reforçar la confiança en el dia a dia.



🔹 Dirigit a dones a partir de 15 anys

🔹 No cal experiència prèvia

🔹 Enfocament pràctic i adaptat a situacions reals



💥 Contingut del taller:



✔️ Prevenció i detecció de riscos

✔️ Gestió de l’estrès en situacions tenses

✔️ Tècniques senzilles i efectives d’autodefensa

✔️ Ús correcte i responsable de l’esprai de defensa

✔️ Marc legal de la legítima defensa



📍 Lloc: Centre Cívic de Navata

🗓 Dates: 4, 8, 11 i 18 de març

⏰ Horari: 18:30 h – 20:00 h



👉 Un espai segur per aprendre, empoderar-te i guanyar confiança.



📩 Places limitades · Inscripcions obertes a www.defensapersonalperadones.cat



#navata

#navataesmou

#defensapersonal